Tu voz bajo presión: emociones, estrés e hidratación

¿Sabías que factores como el estrés, la ansiedad, el cortisol o una hidratación deficiente
pueden afectar seriamente tu voz, incluso más que la técnica vocal en sí?
Para quienes utilizamos la voz a diario - especialmente docentes y profesionales de la comunicación—, es fundamental comprender que la salud vocal no comienza en la laringe, sino mucho antes: en la gestión emocional y en el equilibrio fisiológico.
En esta sesión abordaremos cómo emociones como la ansiedad o el cansancio pueden alterar tu voz, por qué la hidratación vocal va mucho más allá de simplemente beber agua, qué papel juegan el estrés, el cortisol y otras hormonas en el estado de tu aparato fonador y cómo prevenir disfonías que afectan directamente tu capacidad de comunicarte
con claridad, asertividad y confianza.
Un enfoque integral y actualizado para cuidar tu herramienta más poderosa: tu voz.